2022年2月6日 | ブログ|Taka創造建築舎スタッフ
苦手なこと
本日2月6日は語呂合わせから
「お風呂の日」(2/6=ふろ)となっています。
私の苦手なことの一つに
湯舟に浸かることがあります。
湯舟に12分~15分浸かると
質の良い睡眠が取れたり、
体の芯が温まることで
腸が喜び消化が良くなったり、
免疫力が上がり
私達の体が病気に強くなったりします。
分かっていても・・・
私は湯舟に3分~5分位しか浸かれません。
過去には、湯舟に浸かりながら
呼吸を意識した瞑想を試みたり
腰のリハビリ運動などに取り組みましたが、
毎日、継続して
湯舟に12分~15分浸かることができませんでした。
今では、かなり諦めてしまいまっていますが、
いつの日か
湯舟に浸かり、温かさを満喫し
毎日、お風呂に入れる喜びや
体が健康で有ることに、
心から感謝できる。
その様な日々を夢みています。