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2022年2月6日 | ブログ

苦手なこと

本日2月6日は語呂合わせから

「お風呂の日」(2/6=ふろ)となっています。

私の苦手なことの一つに

湯舟に浸かることがあります。

湯舟に12分~15分浸かると

質の良い睡眠が取れたり、

体の芯が温まることで

腸が喜び消化が良くなったり、

免疫力が上がり

私達の体が病気に強くなったりします。

分かっていても・・・

私は湯舟に3分~5分位しか浸かれません。

過去には、湯舟に浸かりながら

呼吸を意識した瞑想を試みたり

腰のリハビリ運動などに取り組みましたが、

毎日、継続して

湯舟に12分~15分浸かることができませんでした。

今では、かなり諦めてしまいまっていますが、

いつの日か

湯舟に浸かり、温かさを満喫し

毎日、お風呂に入れる喜びや

体が健康で有ることに、

心から感謝できる。

その様な日々を夢みています。

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