自己管理
いきなりの写真ですが、なんだか分かりますか？
アケビです。
我が家で採れたもので、毎年秋を感じさせてくれ
何故か分かりませんがアケビを見ると読書の秋を連想します。
こちらはイチジクで、今頃ようやく採れるようになり
少し時機を逃がした感じですが、でも食欲の秋なのですが
そう言ってられない事態に[emoji:v-399]
先月行った健康診断で「Ｄ２］の判定
「糖尿病、肝機能障害、心電図に軽度の異常、肥満は万病のもと
栄養のとりすぎに注意し、適度の運動を心がけて下さい。」
ついに来たか[emoji:v-402]
夜型人間から朝型人間に、腹八分目、まずはできるところから
体質改善を図っていきます。
人に迷惑をかけないためにもまずは自己管理。
人の役にたつ前に自己管理。
自分に厳しく。
