2021年9月30日 | ブログ｜Taka創造建築舎スタッフ

健康診断

今年も会社で受けた

人間ドックの結果が返って来ました。

総合判定はＣ3でした。

去年のＢ判定よりも悪くなっていました。

その中で、一番悪かったのが

血糖値でした。

そして、3か月後の再検査の指導を受けました。

実は、今回の人間ドックを受ける

３か月前から、お菓子やジュースを取らない

ダイエットに取り組んでいました。

今回は改善していると期待していましたが、

Ｃ3の判定を受けて、がっかりしました。

一番の原因は、運動不足だと思っています。

今後は、ウォーキング等を

生活習慣の中に取り入れて

改善をしていきたいです。