ダイエット運動の前にやるべきこと

とにかく暑い日が続きます。
日中も暑く、夜も暑い。
エアコンをタイマー設定で寝ていても
夜中に目を覚まし、
スイッチを探しスイッチオンの日が続いています。
テレビで今年は冷夏と予想していたのにと、
グチを言っても始まりませんが・・・・・・・・。

夫婦で住設機器の展示会に行き
試乗してみて気に入って注文。
昨日ようやく時間を見つけて組み立て、
暑い夏も、いい汗をかいてと
意気込みは充分。

しかし、重要事項を読んでいて[emoji:v-399]
「一般公道用で適応体重は７５㌔以下」[emoji:v-404]
自転車でダイエットと考えていたが
その前にもう少しダイエットしてから・・・・・・？
あまり気にせず近々、自転車デビューの日が来ます。
見かけたら声かけてください。