脱、慢性睡眠不足

慢性的睡眠不足から中々脱出できない。
そんなに忙しくないはずなのに、毎日時間が足りない。
要領の問題？
最近特に、何かをやっていて他のことを思い出し
そちらも手をかけたりで、集中力に欠ける。
あっちも半端、こっちも半端状態で悶々すると畑や倉庫へ行き
肉体労働で気分転換。
もう少し計画性を持って、自分でなければ駄目なこと以外は
任せれるように自分自身が変わらねばならない。
まだまだ俺が俺がの部分が強すぎると反省。
以前に教えられた、俺が俺がの「ガ」を捨てて
　　　　　　　　　　　　お陰お陰の「ゲ」で生きよ。
実践していこう。