健康第一と知りつつも

今年は、新年早々から救急車騒動と体調に異変をきたしています。慢性的腰痛から膝痛が起こり、整体に行ったりしながら悪戦苦闘。

色々と腰痛経験者のアドバイスを受け、コルセットをまくことにして様々なものを試着して購入。

種類の多さにびっくりしつつ早速使ってみましたが、膝の痛みはなくならない。炎症を起こしているらしく、温めながら揉みほぐすのが良いとのことでゆっくりと湯につかりながら揉みほぐし、確かに効果が表れてきた。群馬まで車の運転中は、温シップを張って膝を揉みながら運転。痛みが薄れる！帰ってきてすぐに薬局へ。

夜は、入浴中に揉みほぐし入浴後時間をおいてから温シップ。効果が出てきました。3日目くらいから楽になってきて正座もできるようになりました。毎朝のラジオ体操もほぼこなせる段階まで回復。

病院で治療するよりも、なるべく自然治癒させるべきと悪戦苦闘しながらも効果が出てきました。腰痛の最大原因は、体型からして明確なのですがわかっちゃいるけど・・・・・・。無理に我慢してストレスをためるよりはと、自分に都合よく解釈してしまうので、まだまだ続く戦いとなるでしょう。